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    简述注意力训练的科学原理

    2021-11-15

    由于小孩子的性格发展的不成熟,所以在学习时的精力无法全部集中,影响学习的效率。因此一些家长会选择通过注意力训练来集中孩子的注意力。那么注意力训练真的有用吗?他依据的科学原理又是什么呢?下面兰州注意力训练小编来为大家一一介绍。

    研究发现,大脑多巴胺分泌过少则无法集中注意力,会产生过多α和θ波,会产生注意力分散等。而多巴胺分泌过多,则过度焦虑,大脑释放高β波。注意力分散的儿童,他们的脑神经往往不能在较枯燥的环境下恰当地分泌和吸收多巴胺。枯燥的学习课程和工作,容易犯困,注意力分散,实际是大脑无法在低刺激环境分泌多巴胺,是无法集中注意力学习的生理原因。

    兰州注意力训练20200528084000_685.jpg

    注意力训练利用大脑思考所发出的电波,分析大脑的注意力程度。科学训练的依据是通过脑神经产生的电波找出每个人集中注意力时的波段SMR和低β波,通过实时训练,提高注意力区间有效波长,从而增强注意力。

    当大脑快速使用时,即奖励大脑正常活动的功能,使之得到进一步强化;大脑低效使用时,则提醒儿童,重回注意状态。通过与训练程序互动,正确且效率高的使用大脑时,儿童大脑不断被奖励,从而学习和巩固正确的注意力方法,根本提高注意力能力。这样,效率高用脑被不断奖励,而低效用脑被提醒和及时纠正,使儿童的注意力保持在正常状态。

    长期暴露在高刺激的网络游戏上,则越来越难以在日常生活简单任务上集中注意力。网络游戏上瘾的人群往往依靠网络游戏带来的高度刺激获得注意力集中,如果刺激环境降低,脑神经细胞逐渐习惯在枯燥的环境下产生适量的多巴胺,大脑工作效率降低,注意力不能集中。

    所以,注意力训练的本质是通过训练儿童克服注意力不集中,缓解过度焦虑,养成大脑效率高的用脑习惯,达到提高注意力和学习效率的效果。


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