欢迎来到兰州市七里河区双翼拓普艺术培训学校有限公司
  • 咨询电话:17339822295

  • 热推信息
  • 企业分站
  • 网站地图
  • RSS
  • XML
  • 兰州儿童注意力训练
    您当前的位置 : 首 页 > 资讯动态 > 行业资讯

    危机时刻的儿童心理支持与亲子建议!(一)

    2020-08-31

    今天兰州幼小衔接给大家介绍危机时刻的儿童心理支持与亲子建议!希望可以帮到大家。

    这次疫情不仅让中国收到巨大影响

    也波及到全世界多个国家和地区。

    全世界的人们正和我们一起携手与病毒对抗。

    当我们需要长时间开启“家里蹲”模式

    家长们要如何向孩子们说明这次疫情?

    如何向孩子们解释TA们为何不能如期返校(园)?

    家长们又如何利用好这次“难得”的家庭亲子时光呢

    CNPT第一时间向美国各位儿童游戏治疗专家发出邀请

    希望他们将多年的危机干预经验

    特别是儿童危机干预经验分享给我们

    多位儿童专家第一时间响应

    纷纷发来专业建议

    我们已将其制作成儿童心理支持系列

    今天是一期,其他内容将陆续发出

    欢迎关注!

    大家好,各位正在观看的家长,祖父母,叔叔阿姨,以及所有观看本视频的朋友们。

    我是来自美国亚利桑那州,凤凰城的Joyce,我今年去中国讲过课,和CNPT这个团队共同举办了非常棒的游戏治疗课程。

    因此,我一直在想你们,尤其最近得知新型冠状病毒蔓延,我更是心心念念,无论大家经历了什么,我希望能以任何可能的方式帮助你们。帮助你的孩子,以及也帮助你自己。

    为此,我们准备了一些疫情期间常见的亲子问题,希望能对你们有帮助,我希望也能减轻你和家人的紧张情绪,让你们感觉舒服一些。

    正如我刚说的,去年十二月,我刚从中国回来,我很感恩能够来到中国。我是一系列书籍的作者,更是一个故事讲述者。

    我想事情往往会更加宏观,而不是从单一的角度出发,我会尽我所能,尽量简单的去分享,好吗?

    我想尽量“简化”,让大家可以利用家里已有的东西,无需出门购物就可以进行我将提到的活动,“简单”是很重要的。

    问题1

    第一个问题是:如何和孩子解释本次疫情?如何让那么小的孩子长时间呆在家里?如何解释为什么要延迟返校?

    当孩子害怕的时候,当一些新事物出现的时候,我们要抚慰孩子,告诉他们你在,你会一直在这里,或者他的照顾者一直都在,会一直陪伴他。

    我会将疫情比作一场突如其来的,看不见的风暴,真的风暴是可以用肉眼看到的。但这场风暴,是隐形的,我们看不到它,就像我们看不到风一样。但风吹过的痕迹你是可以看到的,是的,疫情是一场隐形的风暴,它开始了。

    你可以告诉你的小孩,开始很小,然后逐渐变得强大,如暴风雨一般,是吧?刚开始规模很小,然后当它通过时,过了一会儿,它变得越来越大。也许它经过了你的家乡和城市,它最终是会过境消失的,虽然可能要花很长一段时间。

    因此,你可以向孩子解释这是一场隐形的风暴,开始很小,然后慢慢变大,虽然会保持一段时候,但最终会消失。重要的是我们安全待在家里,保护好自己。直到风暴结束的消息传来,是吧?

    风暴来临的时候,我们最希望听到的就是安全可以外出的消息了,有时候要等很长的一段时间,在此之前,我们要待在家里保证安全。像“安全”这样的词是你要解释的关键词,我们要安全,所以我们待在家里,因为里面是安全的。

    你也可以说,我们来想象一下风雨过后的彩虹,彩虹这样的比喻很美好对不?我们还可以把彩虹给画下来,也许我们可以一起来画一些彩虹,这是你可以用来安慰孩子的方式,待在一起。

    家长还可以说,熊在冬天是会冬眠的,整个冬天它们都会冬眠,他们待在穴里不出来,直到冬天结束,春天来临。熊很聪明哟,它们知道什么时候该待在里面。我们可以假装自己是熊,装成熊的样子,甚至像熊一样睡觉。

    父母可以用比喻的方式和孩子解释,我说这些话,不是想忽略问题的严重性,我知道问题可能很严重,但我希望父母可以以舒服的方式和孩子说这样的话。因为他们能听到你的语气,也可以帮你自己平静下来,这反过来也可以帮到你自己,所以,这是很重要的。

    问题02

    第二个问题:如何帮助紧张、害怕、恐惧、焦虑、担忧的孩子? 

    我觉得我们可以做一些有创意的活动,但前提是大家可以在家做的。

    家长们可以制作一本“一切会变好”的小画册,你可以自己制作,不需要出去买,实际上这是一个绘画活动,帮助孩子释放他们的恐惧和担忧,缓解压力。你只需要白纸,蜡笔或铅笔,是的,没有蜡笔的话用铅笔或水笔什么的都可以,你手头上有的就可以,重要的是你要准备三张纸,如果孩子年龄较小的话,两张就够了。

    一步,假如你的孩子和你说:妈妈我很害怕,我真的很害怕,我不想待在这里,我就是不想待在这里。你可以回答:我有一个主意,可以缓解恐惧情绪。

    然后你给孩子一张纸,说:你可以画一幅画,把你的恐惧、担忧给画出来好吗?

    如果孩子说:是,我都紧绷了。你可以说:好的,你可以把紧绷的样子画出来吗?

    无论孩子口中的问题是什么,把它画出来,好吗?

    下一步呢,让孩子先缓一缓,然后拿开第一张纸,给孩子第二张纸,这一次说:看着第一张画,在第二张纸上画出事情变好之后的样子,一切都变好了。

    所以,第二张纸会变成“一切都变好”了的画。当然孩子不一定真的会感到“一切都变好了”,他们可能会说:我没有感觉一切都变好了呀。

    没有关系,你可以说:你只需要看看第一张画。然后把事情变好的样子画出来,发挥你的想象力。家长可以等待孩子画完。

    这时候我们有2副画了,一张是问题,一张是好转的样子。那第三张画,就像是你的魔杖一样,是能够把图1变成图2的一幅画。闭上眼睛,你会看到什么,想一想是什么东西能够将图1变成图2呢?

    可以这么引导:妈妈可能会想到一朵玫瑰,爸爸告诉我他看到了一辆可以载着我们到处走的车,我不知道你会看到什么。你想到了吗?太棒了,现在把它画下来吧。

    当第三张画也完成后,你可以让孩子看看第一张画,问:你想怎样处置第一张画呢?

    也许孩子想把它揉成一团、扔掉,把恐惧扔掉。然后孩子可以看看第二张图,深呼吸一下,也许你会注意到孩子在微笑。

    他们可能感觉有变好一点了,好,图3就像是我们的魔杖一样,当我们幻想图3的画面时事情就会有好转,这很有趣。

    也很容易操作,也不需要花很多时间。如果你孩子还很小,那么只画前两张图就可以了,“问题”和“问题好转的样子”。

     年龄较小的孩子可能会只用一种颜色乱涂乱画,然后用另外一种颜色在图二上涂出“变好的样子”,寥寥几笔,没问题的,起码他们使用了2种颜色,或者画了不同的形状。

    好的,接下来,你可以把“事情变好”的那一幅画贴在他们的床的上方,或者就放在床上,或者问孩子:你希望放在哪里?也许你家几个孩子睡在一间房,如2个孩子睡在一间房?我不知道,不过作为家长你可以发挥想象力,让孩子选择放置的地方,这是其中一种将恐惧转为抚慰的方式。

    另外一种方式呢,且听我缓缓道来。我希望我说的够慢哈。

    如果你的孩子在做噩梦的话,可以使用“英雄拯救法”,孩子们都有自己喜欢的超级英雄。我不知道你孩子喜欢哪个超级英雄,你先问问孩子是不是做了噩梦,然后让孩子把噩梦给画出来,如果孩子说的是其他的词的话,比如:一个恐怖的梦。那么你要用孩子的原词去表述。

    这时候,等你孩子把“恐怖的梦”画出来后,再给孩子一张纸,你可以说:现在画你最喜欢的超级英雄,他可以把坏的梦给赶走,如果他有超能力的话,你可以把超能力给画出来。我不知道是什么超能力,要你自己决定哦。

    其实咱家长也当过孩子,我们小时候也有自己的超级英雄,所以你也许可以和孩子分享一下你的超级英雄,也许你以前和孩子看电视或电脑时也曾看到过其他的超级英雄。

    你可以分享任意一个英雄,是的,第二张画就是要画超级英雄和他们的超能力,至于第三幅画呢,你可以让孩子画出在英雄超能力的帮助下事情有怎样的变化。

    问问孩子在超级英雄的帮助下,他的梦有何变化,我不知道这个超级英雄到底是谁,但你的孩子会告诉你。你们会度过一段有趣的时光,这样做可以缓解压力,你可以把自己的大脑比喻成手机里的相册。我们在拍照片的时候,我们会先看看刚拍的照片,如果我们不喜欢,会怎样做呢?你会删了它,对吧?

    但在此之前,你得先看一眼这张照片,我们的活动好比是在拍照片:um...我不喜欢这张照片。删掉,然后再拍一张。我喜欢这张,保存!这时候,你会把这张照片存下来。

    一样的道理,你会先看一眼,我们帮助孩子把不喜欢的东西画到纸上,方便抛弃。然后再留住喜欢的画面——超级英雄。

    上面介绍的方法,都是让孩子想象事情变好的样子,画三张图也好,画超级英雄也好,大同小异,你可以自行使用这些方法。

    兰州幼小衔接

    问题03

    感谢您继续聆听。

    有时候,孩子们可能会哭泣,大喊大叫,发脾气,为什么我不能出去?太傻了!我才不要待在家里,我无聊死了。

    这时候,你可以用你的话语去传递关心和宽慰,你可以安慰孩子说这是一场看不见的风暴,我们要待在里面保证安全,风暴结束前我们不能出去。

    当然,我们可以用想象力去做几个其他的游戏,有几件事我们可以做,但我希望你们还在听哦。

    但很重要的是,你一定要承认孩子“想出去”的情绪,你当然很想出去。

    然后解释是因为暴风雨,我们不得不待在屋里,因为家里才是安全的,家里才是我们可以待在一起,安全的地方,好吗?

    如果家里有客人或其他亲人,你要在你的话语里提到这些人,这会给孩子带来安全感。“安全”这样的字眼,也会给孩子传递“这里是安全的”的信息。

    所以我们想说这样的话,我猜我是在想,我觉得就像是在吃维他命,我们不知道吃了后会去了哪里,是吧?

    但当我们吃了维他命或其他健康的食物时,它会进入我们体内,让我们变得健康和强大,我们的言语也有相同的力量。因此,当你说“妈妈在这/爸爸在这/我们在一起”等的时候,不管具体说的什么话,都会给每个人带来一种安全感。

    此外,我们也可以做一个活动,这个活动的名字是:创造记忆瓶。

    你只需要一张白纸,没有的话,用你的想象力就可以了!我只是给大家一些参考方法,简单易行只需要纸笔的创意方法。

    你可以和孩子说:我们来创造一个记忆之瓶吧,我知道你肯定记得一些你喜欢的、在家外面发生的事。

    首先让孩子在纸上画出一个瓶子的轮廓,什么形状都可以,圆的,常规的,只要孩子觉得ok就行。这样就行。你自己也可以跟着做一个,和孩子一起做活动很有意思的。

    我们说的这些活动你都可以跟孩子一起做。看起来是在引导孩子,实际上也在给自己带来帮助。

    孩子画了瓶子的轮廓后,让孩子把在家外面玩的美好记忆画在纸上,可以是和朋友玩的画面,可以是在足球队踢球时的画面,也许你的孩子喜欢踢足球,也许他们喜欢跑步,可以是在花园里玩耍。

    我不知道。不管是什么,但你孩子知道。孩子可以把美好的户外记忆画在纸上的瓶子里,从而认识到原来我们可以把外部事物融入到我们的记忆之中,而记忆是非常强大的。

    画完后,可以让孩子进行三次所谓的“神奇的快乐呼吸”。你可以这样和孩子展示如何进行,我们可以吸收美好记忆。呼吸可以把记忆吸收进来。把手放在心上。

    你可以想象去到你最喜欢的地方,想象你喜欢的任何事物,所有你想看到的、触摸到的、听到的和闻到的东西,你最喜欢的地方就在你的心里,就像把记忆放入瓶子一样,你把记忆放进了你的心里,当你想再次回忆的时候,你可以把手放在心上,想想你的记忆瓶子。

    然后睁开双眼,回到孩子身边,告诉孩子:太棒了,看看你的记忆瓶子,你想要的东西都在里面了。现在,你可以把画挂在任何一个地方,或者把几次的画整理成册,这种活动不是只能做一次的,你可以做好几次。

    再次强调,和孩子一起做这些事情是很有帮助的,家人可以一起做这些活动,甚至把它变成一个标志,一项家庭活动。每个家庭成员都做一个记忆瓶,简单的画下来就可以了。

    因为我也不知道大家家里有没有现成的空瓶子,我们也不需要真的瓶子,但我们都有想象力,我们都有纸和笔,不是吗。如果你只有很小的纸,也没关系,大的纸也没关系,手头上有什么就用什么。

    以上便是兰州幼小衔接给大家介绍的相关资讯,希望可以帮到大家,如想了解更多请点击我们的官网。

    标签

    最近浏览: